menenangkan hati & pikiran

hidup adalah sebuah pentas drama dan panggung sandiwara dimana tertulis tentang berbagai kisah ketika mulai melangkah bersama sang waktu dalam melewati hari, lalu catatan kisah itu kadang bersandar diruang hati dan bersembunyi dibenak pikiran terus bertambah tanpa ada usaha untuk memintanya pergi sehingga sulit sekali mendapatkan rasa tenang dan damai yang ingin anda nikmati.tanpa sadar ternyata untuk mendapatkan suasana hati yang tenang dan ruang pikiran yang damai dapat kita rasakan dengan mudah

cobalah anda mencari tempat yang tenang , tempat yang jauh dari suara suara berisik dan tempat yang cukup udara yang bisa membuat anda merasa sejuk lalu ambil posisi duduk bersila, badan tegak lalu atur pernafasan sewajarnya tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat dan perlahan tutuplah kedua mata anda

lalu

1.hilangkan segala pikiran atau beban yang membelenggu anda misalnya segala sesuatu yang membuat anda resah, atau gelisah, segala sesuatu yang menjadi beban atau kekhawatiran anda

2.lalu "bayangkan kebalikannya"...! contoh misal anda merasa sedih, bayangkan dan rasakan kalo anda sedang merasa bahagia dan lain lain

3.bayangkan segala beban atau pikiran tentang masalah anda sekarang sudah bisa anda atasi

4.bicaralah dengan hati anda !... jika anda memohon ampunan pada Tuhan atas apa apa yang sudah anda lakukan....! dan sadarilah jika anda hanyalah mahluk yang lemah dan tak berdaya dan anda hanyalah mahluk yang tak luput dari salah dan lupa, jikalau anda khilaf dan berbuat dosa serta memohon maaf kepada orang orang yang telah anda sakiti melalui Tuhan, "agar orang orang yang anda sakiti itu mendengar dan memaafkan anda" !


5.dan terakhir rasakan bahwa hati dan pikiran anda sekarang merasa damai dan sejuk ,
rasakan bahwa seluruh badan anda terasa nyaman dan rasakan dengan lebih dalam bahwa anda jauh menjadi lebih tenang dan hati anda merasa senang

6.hiruplah udara lebih banyak lalu keluarkan sekaligus melalui mulut dan rasakan bahwa anda adalah pribadi yang baru terlahir kembali

7.bukalah mata anda perlahan lahan dan luruskan kaki anda sambil digerak gerakan
untuk melemaskan otot otot yang kaku selama anda melakukan latihan tadi

8.selesai

catatan : jika pada saat memulai langkah pertama anda merasa gatal atau apa saja itu hal yang mengganggu konsentrasi anda ...cobalah anda tak perdulikan dan terus berusaha berkonsentrasi

share text emoticon buat update (iseng")

      :haha => HªªHªª :haahaa => =D˘•˘=)) нªª˘°˘нªª˘°˘нªª˘°˘ =))˘•˘=D :hahaha => Ħαª☺Ħαª☺Ħαª☺◦°˚☺ :ha => ╋╋ム ╋╋ム ╋╋ム :hehe => ​​​ƗƗɐƗƗɐ :2hehe => ​​​нεнε ¨☺¨ нεнε ¨☺¨ нεнε :hihi => ​​​∞ (o •͡ -̮ •͡ o)∞ :senyum => ​​​☺ :cemberut => ​​​☹ :wkwk => ωkωk :1wkwk => "̮˚°◦♡ώκωķωќ♡◦°˚"̮ :2wkwk => =))ωªªkªª =)) ☺ =))ωªªkªª=)) ☺ =))ωªªkªª :3wkwk => - ωª - κª - κª - κª - :muach => ( ◦˘ з˘(◦'ںˉ◦) :1muach => :* ♏ùάçĥº°º♏ùάçĥº°º♏ùάçĥ :* (-_-") => (¬˛ ¬") (-_-!!) => (⌣_ ⌣!!) (*^_^) => (✿◠‿◠) -.- => ˘•˘ -_- => ˘°˘ :ngantuk => ミ★ηgαηtυк★彡 :1ngantuk => (Θ˛Θƪ) :sedih => (-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩) :1sedih => (˘̩̩̩^˘̩̩̩) :2sedih => (˘̩̩̩.˘̩ƪ) :bahagia => (´⌣`ʃƪ) :1bahagia => ( ื▿ ืʃƪ) :pipitembem => (з´⌣`ε) :kacamata => Ơ̴̴̴̴̴̴͡ﻬƠ̴̴͡ :elo => (┌'o')┌ :gue => (┌','┐) :elogueend => ┐('o'┐)(┌','┐)┐(˘–˘ )┌ :semangat => (˘-˘)ง :1semangat => "\(‾▿‾\)┌(_o_)┐(/‾▿‾)/┌(_o_)┐" :semoga => (ʃƪ˘ڡ˘) :peluk => (っ’з’)っ(˘ε˘`) :koprol => ┌(_o_)┐ :gunting => (" `з´),8< :pacaran => (‾▽‾)♥(‾⌣‾) :bingung => ƪ(° ̯˚ ʃ) :diem => ( ..•˘___˘• .. ) :cium => ( ° -`⌣ ´ -)ε ´ - °) :jatuhcinta => (♥ε♥) :angkattangan => ╮( .. - ͡ _ - ͡. .”)╭ :dansa => ╭ (′▽`)╯ :kuat => ╚(•⌂•)╝ :hufth => (•͡˘˛˘ •͡) :huft => ~╮(╯_╰")╭ :kecewa => (╯• ε •╰) :emosi => (۳ ˚Д˚)۳ :grr => Щ(ºДºщ) :makan => (˘ڡ˘) :hiat => (!`☐´)づ)˚з°) :hmm => (¬-̮¬) ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- :toas => (*＾□＾)八(＾□＾*) :1toas => (˛•̃•̃) / \(•̃•̃¸) :happy => \(‾▿‾\) \(´▽`)/ (/‾▿‾)/ :1happy => (∩▂∩) :2happy => (⌒▂⌒) :3happy => (⌒▂⊙) :4happy => \(  ´⌣` )/ :cry => 。・°°・(＞_＜)・°°・。 :dance => ┐(‘⌣’┐) (┌’⌣’)┌ ┐(‘⌣’┐) (┌’⌣’)┌ :dancing1 => ƪ(˘-˘)┐ ƪ(˘-˘)ʃ┌(˘-˘)ʃ :dancing2 => ƪ(˘⌣˘)┐ ƪ(˘⌣˘)ʃ ┌(˘⌣˘)ʃ :dancing3 => ~(˘.˘~) ~(˘.˘)~ (~˘.˘)~ :dancing4 => /(‾▿‾/)┌(_o_)┐(/‾▿‾)/ :kiss => (˘⌣˘)ε˘`) :1kiss => ƪ(‾ε‾“)ʃ :2kiss => (╯3╰) :love u => ˚°º♡°• ♒ ϋ ♒ •° ♥ :fuck => (•͡. •͡)┌П┐ 2fuck => ┌П┐(►˛◄)┌П┐ 3fuck => ┌П┐(︶へ︶ メ) 4fuck => 凸(>╭╮<)凸 :yummy => ƪ(˘ڡ˘)ʃ :1yummy => (y)^ڡ^(y) :shocked => （　ﾟ Дﾟ） :1shocked => ☉_☉ :surprised => （゜◇゜） :sad => (✖╭╮✖) :1sad => (╥_╥) :2sad => (╯_╰) :3sad => (┌_┐) :shy => (^^;) :grinning => （￣ー￣） :joyful => (≧∇≦)/ :infatuation => （*´▽｀*）/ :worried => (ーー;) :snubbed => (´･ω･`) :dissatisfied => (*￣m￣) :sleep => (( _ _ ))..zzzZZ :sing => ♫♪♫( ´▽｀) :hug => (っ˘з˘)っ :1monster => ╰(◣﹏◢)╯ :music => ♫♪♫ :thanks 4 sharing => ♪♫*¨*❤*¨*●๋•тєηgкｿυ 4 ѕнαяιηg●๋•*¨*❤*¨*♫♪ :smile in your face => ♥α̲̅ Ş̅♍ile On Ūя̲̅ F̲̅∂ce :smile => シ.. :1smile => (╯▽╰) :love in your heart => ♥Love in Ūя̲̅ He∂rt :home => __̴ı̴̴̡̡̡ ̡͌l̡̡̡ ̡͌l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴̡̡ ̡͌l̡̡̡̡.__ :mine => *: (=* :*) :::::::: - ♥ - You Are Only Mine - ♥ - :::::::::::* :in love => (♥_♥) :idontknow => ┐(´～`)┌ :whocares => ╮(^▽^)╭ :2monster => ╰(╰_╯)╯ :uletbulu => ~(‾▿‾~)_)_)_)_)_)_)_) :boring => (¬_¬") :1boring => (¬▂¬) :peace => (‾▽‾)♉ :1peace => ♉(‾⌣‾)♉ :fallinlove => ƪ(♥ε♥)ʃ :congrats => (ʃƪ´▽`) (´▽`ʃƪ) :yippy => - (ˆ▽ˆ) /  - (ˆ▽ˆ) - \(ˆ▽ˆ)-  :end => ┐(ˇ.ˇ")┌ :3kiss => (っ￣³￣)っ :what => (˙▿˙?) ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- :galau => (╯︵╰,) :1galau => (っ╯_╰˘) :hore => ＼(^o^)／ :terpesona => (◦'⌣')♥('⌣'◦) :cubit => (ˇ▼ˇ)-c<ˇ_ˇ) :1cubit => (ˇ▼ˇ)-cԅ(ˆoˆԅ) :jitak => (¬_¬)ノ*(>˛<) :tinju => ◎(￣^￣)====◎)>_<”) :1tinju => (`(••)´(o--(◦˘ϖ˘◦)ง :ngacir => ε=ε=┏( >_<)┛ :ngumpet => |･ω･｀) :malu => (⌒˛⌒ ) :1malu => (ʃ⌣ƪ) :lelah => (¯―¯٥) :ehem ehem => /:)ęhëm..ęhëm.../:) :udah malam => Uϑªh ♏ªlëm.... :saatnya merem => *...*såªτnŷa mεяεm...(=| :merem => (˘⌣˘) :baca doa => ъªca ϑőą bΐar ayęm..?? :tengkiu => o°tε∏gkìíûú°oo°tε∏gkìíûú°o :cape deh => #:-s Cǻǻpέέέ #:-s - #:-s Duuέέhh #:-s :semoga harimu indah => ({}) ƻЄ♍☺ǥƏ ђƏřΐ♍Ǚ ΐϞϑƏђ:* :halo friend => ●๋• αℓℓσ мｿ ∂єαя ƒяιєη∂ ●๋• :1berdoa => (ˇʃƪˇ) :2berdoa => └(˘.˘└) :pukul => (" `з´ )_,/"(>_<') :ketok => (" `з´)_,/*(x,☉") :yeah => \(´▽`)/ :1yeah => *\( - ˆ⌣ˆ​​​​ - )/* :2yeah => ヽ(˘▽˘)ノ kyaaa => ♥(>̯┌┐<)•° :sip => (y)˚°◦(y);) - Siip♣Siip - ({})(y)◦°˚(y) :siul => ( ˘ з˘ )♬♪ :takut => (•̯͡.•̯͡) :tembak => (҂ `з´ ).︻╦̵̵̿╤── ƪ(°͡ o°")͡ʃ (•̯͡.•̯͡)" :bisik => ( - ͡. - ͡ !)ε( - ˛. - ̃)зε(¬.¬)зε( - ̃͡-̮ - ̃͡)з( - ̃o - ̃) :mandi => ヽ｀、ヽ｀ヽ(*￣o￣*)>ヽ｀、ヽ｀シャワー♪ :tonjok => ( ˘-˘)–o)`з΄) :lirik => ¬_¬ :upil => (‾▿‾)-σ• :melet lidah => ƪ(ړײ)‎ƪ :bete => (⌣́_⌣̀) :1bete => ƪ(⌣́_⌣̀”)ʃ :sinis => (•͡˘ε˘ •͡“) :marah => (ｏ`皿′ｏ) :1marah => (⋋▂⋌) :pusing => ( - ̪●) :1pusing => (॓_॔) :2pusing => ƪ(°;◦)ʃ Ϛ(°..˚)Ϟ ƪ(°;◦)ʃ Ϛ(°..˚)Ϟ :cilukba => (⊃.⊂)ƈīĽűĸ..٩(◑.◑)۶⪪ª :hai => (๑'⌣'๑)づ♥ :1hai => (≧▽≦)づ♥ :bonyok => (⊙▂⊙) :1bonyok => (x,☉”) :jengkelin => (●*∩_∩*●) :greget => (≧◡≦) :1greget => (≧ω≦) :2greget => o(≧o≦)o :bt => (ˇ_ˇ’!l) :1bt => (–˛ — º) :tersenyum => (•ˆ⌣ˆ​​​​•) :merengut => o(‾^‾)o :tendang => (ﾟo´(┗┐ヽ(･.･ )ﾉ :joget => ヘ(^_^ヘ) (ノ^_^)ノ :1joget => (˘▽˘~)(~˘▽˘)~ :2joget => ┑(‾ε‾“)┍ ┑(”‾з‾)┍ :yuhu => ƪƪ'▿') ('▿'ʃʃ :panik => ƪ(°͡o°")͡ʃ :oh => o˚°º☺ωнн :ahh => ┌("˘o˘)┐ lemparbangku => (╯‵□′)╯”"┻━┻☆(>○<) jungkirbalik => \(‾▿‾\) ┌(_o_)┐ (/‾▿‾)/ :sarapan => |_|ɔ,(‾▿‾),--oooo- :cantik => ( ˘͡ -˘͡) :yeye => ƪ(ˆ▽ˆ)ʃƪ(ˆ▽ˆ)ʃ :capek => (‾⌣‾"٥) :nunjuk => (`▽´)-σ :1nunjuk => (¬-̮¬)-σ :2nunjuk => (o˘з˘)-σ :mumet => (๑_๑) :mohon => (˘ʃƪ˘) :imut => ╰(✿´⌣`✿)╯ :bangga => ƪ(٥´▽`٥)ʃ :sabar => (‾˛‾")ƪ( ˘-˘ ) :sabarya => ( '́⌣'̀)/(˘̩̩ε˘̩ƪ) :mukadatar => ( ‾_‾ ) :jiah => •(Jîɑaª˚˚ªaaª˚˚ ªa♓ :hiks => ♓īĬīĬīĬīĬīĬккƨs ssƨ...(-̩̩̩-͡ ̗--̩̩̩͡) :gubrak => ~•(=| ♓ªªllªªђђ Ĝubяãĸĸ (=|•~ :semprot => ( •_•)r鹵~<炎炎炎 (°ﾛ°) - :sayang => (ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)- :memelas => (⌣́_⌣̀)\('́⌣'̀ ) :hoam => ƪ(´O`)┐ :genit => (ʃƪ˘˘ﻬ) :lagisedih => (ʃ˘̩з˘̩̩̩)ʃ˘̩.˘̩̩̩)ʃ˘̩.˘̩̩̩)ʃ˘̩.˘̩̩̩) :baaa => ƪ(˚▽˚)ʃ :hakdesh => o(¬ ¬")–o :jempol => (: (ˆ⌣ˆ‎)ҧ :celingukan => (‘-’ ) (._. ) ( ._.) ( ‘-’) :kesel => Ϟ(`﹏´)Ϟ :kabur => ~ ~ \(!!˚☐˚)/ :sebel => ​( ° -`ω´-) :1sebel => ​(҂￣﹏￣‎)ҧ :berseru => ​\( ´O` )> :kaget => \(!!˚☐˚)/ :1kaget => Σ ( °┌┐ ° !! ) :mainlaptop => \__~(˘▾˘~) ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- :style1 => ♪♫•*¨*•.¸¸❤¸¸.•*¨*•♫♪ :style2 => ゜Ｙ⌒Ｙ｡+ﾟ☆ﾟ+｡Ｙ⌒Ｙ゜ :style3 => *☆⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒☆* :style4 => *.:｡✿*ﾟﾟ･✿.｡.:* :style5 => ﾟ+｡☆*゜+。.。:.*.ﾟ ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆ﾟ+｡ :loading => ■■■■■■■■■■■□□□ ησω ℓσα∂ιηg... ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- :sun => ☼ :cloud => ☁ :umbrella => ☂ :butterfly => Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ :butterfly1 => ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●••●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙ :crab => ൠ :pig => ƪ(‾(••)‾)ʃ ---------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------selamat pagi => ѕєlαмαт ραgι selamat siang => ѕєlαмαт ѕιαиg selamat malam => ѕєlαмαт мαlαм :pagi indonesia => ★◦°˚˚°(*)ѕєlαмαт ραgι ιи∂σиєѕια(*)◦°˚˚°☆ :halo apa kabar => ▓нαℓℓσ.... αρα кαвαя...▓ :malam sahabat => ¤ (░)(░) ♥♠ ѕєℓαмαт мαℓαм ѕαнαвαт ♥♠ :berbuka => ƪƪ'▿') ѕєℓαмαт вєявυкα ρυαѕα ('▿'ʃʃ ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- :good morning => ({})<3~o)º°˚˚ƍöôϑ<3möЯηīĬηģº°˚*~o)<3 1good morning => ☆БŌŌĐ☆☆♍ŌЯ̲̅ÑI̲̅ÑБ☆ 2good morning => ° • · ♥·♡ ♏ö®Niηk ♥·♡ · • ° good night => gσσ∂ ηιgнт :happysunday => - .★.** - . - HäPpγ SuƝϑά̲̣̥ý - . - **.★. - *' sweet dreams => ѕωєєт ∂яєαмѕ sweet dreams1 => °•.˜"*°•ѕωєєт ∂яєαм•°*"˜.•° thanks => тнαηкѕ 1thanks => •-̶̶•̸Ϟ•̸ °•·· τнäиκ чöü ··•° •̸Ϟ•̸-̶ :god bless you => ☆G̅ŌĐ★ΒĹЄŞ̅Ş̅★ΎŌŪ☆ :have a nice day => ☆º°˚˚☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*★ miss you => мιѕѕ ｿσυ take care => тαкє ¢αяє :time for bed => Ŧΐ♍Є ₣ǑƦ B€D :time for lunch => Ŧΐ♍Є ₣ǑƦ L̶̲̥̅̊U̶̲̥̅̊N̶̲̥̅̊C̶̲̥̅̊H̶̲̥̅̊" :welcome => welco♍e :see you tomorrow => ヾ(｡´･_●･｡)☆;:*:;☆;:*ѕєє ｿσυ tσмσяяσω*:;☆;:*:;☆ヾ(｡´･●_･｡)ﾊﾞｨﾊﾞｨ 1happy birthday => ♪Happy(｡´＿●)ﾉ"┌iiii┐ヾ(´○＿*)Birthday♪ 2happy birthday = [ミ☆ HAPPY BIRTHDAY ☆彡]⌒ヾ(･ω-｡)~♪

Tugas 2

FREEWARE
freeware adalah konten yang didistribusikan secara bebas oleh penciptanya dan tanpa biaya untuk mendownloadnya alias gratis, namun masih memiliki batasan hak penciptanya. Konten Freeware itu isinya beragaram, ada yang berupa aplikasi(software), dokumen (ebook,dokumen word), source code, engine web (wordpress, CMS, PHPBB).

SHAREWARE

Shareware adalah konten yang didistribusikan secara komersil , atau orang biasa menyebutnya sebagai trial version atau tryout, dalam hal ini Anda hanya diberikan tenggang waktu tertentu untuk mencoba aplikasi yang anda gunakan, sebelum anda membelinya. setelah anda telah sampai dimasa tenggang waktu maka anda diharuskan untuk secara langsung melalui internet, contoh dari shareware ini adalah Stylexp, Windows Blind, winRaR dan sebagainya......

OPENSOURCE

open source adalah istilah bagi software yang dapat dimodifikasi ulang, atau dimodif sesuai keinginan kita, namun tetap menyisipkan nama penciptanya. Tujuan pembuatan open source software biasanya bukan untuk tujuan komersil, namun lebih ke tujuan sosial bagaimana sebuah software bisa bermanfaat bagi para pengguna. Contoh nyata adalah sistem operasi Linux, Unix dan Free BSD. Selain untuk sistem operasi, open source digunakan juga engine web, seperti CMS joomla, mambo, phpbb, wordpress, dan masih banyak lagi.